意外と美味しい？豆乳クッキーでプチダイエットは実現できますよ！

定番といっても良い人気のダイエット食品に「豆乳クッキー」があります。

ネット通販でも高い人気を誇り、あの楽天市場では常にランキング上位に顔を出しています。

多くの豆乳クッキーは、だいたい7枚で１食分（約146kcal）に相当します。

歯ごたえもある硬めのクッキーなので、アゴも鍛えられ、顔がすっきりする効果もあるかもしれません＾＾；

でも、試した事のない方からすれば、そもそも豆乳自体がそれごど美味しいものではないという印象かもしれません。

そんな豆乳のクッキーとなると、いくらダイエット食品とは言え、続けられるか不安になるかもしれませんね。

でも、豆乳クッキーは、豆乳がベースとは思えないほど、普通のお菓子のような美味しさなのです。

実はそれも人気の秘密です＾＾

豆乳クッキーは、お腹の中で食物繊維が膨らむことで満腹感が得られます。

１日１食置き換えるだけでも、それなりにダイエット効果が期待できます。

私が試したものでは、クッキーの味もプレーン、ゴマ、抹茶の３種類がありました。

中には、「普通のクッキーよりおいしい」といった意見もありましたよ。

個人的に、お菓子が大好きなので、おやつ代わりに豆乳クッキーを食べるくらいの感覚で始めましたが、本当に痩せました。

食べ方としては、豆乳クッキーと一緒に水分もとると、お腹の中でクッキーが膨れるのか？

それなりに満腹感もあり置き換えダイエットとしては中々のものだと思います。

先ほど、普通のお菓子みたいと言いましたが、豆乳クッキーの味は甘すぎないように工夫がしてあります。

しかし、そうは言っても毎日食べ続けていれば、どうしても飽きがくるので続けるにはそれなりに食べ方を工夫する方が良いかもしれません。

このあたりは、白米や食パンとの大きな違いかもしれませんね＾＾；

とは言え、お菓子が好きな人や、あまり時間がない人には手軽に出来るダイエットとして取り組みやすいのは間違いないですね。

化粧品のトライアルセットがないと困りませんか？

普段使用する化粧品を選ぶときに自分が重要視する事は、私の肌に合うかどうかということになります。

例えその化粧品にどんなに良い成分が入っていたとしても、結局はそこが大前提ですよね。

だから、気になる化粧品試す時はとても慎重になってしまいます。

正直なところ、コスメカウンターとかで肌に一度つけてもらっただけでは本当に自分の肌に合うかどうかわかりませんよね＾＾；

せめて３日間くらい・・・

いや、出来ることならば１週間くらいは使ってみたいです。

私い限らず、そのような思いの女性は多いと言って間違いなと思いますし、そのような背景もあって、化粧品会社の多くが必ずといっても言い過ぎではないくらい用意しているのが、「基礎化粧品のトライアルセット」です。

やっぱりこれがあると嬉しいです＾＾

近頃のトライアルセットには、クレンジング、洗顔、化粧水、美容液、クリームなどの種類がセットになっているものも多くなりました。

こういったお試しセットは、基本的にその商品をこれまでに購入したことのない方が対象ですので、「お１人様１回限り」と書いてあるのが常ですね。

まあ、何回でも購入できたら、化粧品メーカー的には利益がでなくなりますから。

いずれにしても、気になる化粧品があったら、トライアルセットがあるかどうか調べてみるのは基本です。

特に、実際に手に取って見る事のできないネット通販では、トライアルセットは当たり前で、ないメーカーの方が少ないくらいだと思います。

化粧品のトライアルセットには、一部無料のものもありますが、そのような場合は、3回分くらいまでしか入っていませんので、判断が難しいところです。

無料なのであまりあれこれ言えませんが・・・・・

反対に、化粧品のトライアルセットで有料タイプのものは、送料が無料となっているケースは多いかなと思います。

送料無料で、セット価格が500円〜1,000円くらいのものが主流です。

これらの場合、約1週間分に設定されているので、試してみるのにちょうど良い量になります。

1週間くらい試せれば、自分の肌に合う合わないの判断もある程度可能と言えますので、トライアルセットを気に入れば、その後本商品を購入すればよいとなります。

ネット通販の場合、トライアルセット購入後のDMとか結構きたりしますので、自分の肌に合わなかったときは困りますが（汗）

それでも、事前に合う合わないをチェックできる化粧品のトライアルセットがあるのはありがたいというのが正直なところです＾＾

塩洗顔ってナニ？始めて聞いた洗顔方法の特徴と効果を調べてみた

塩洗顔ってナニ・・・？

私は、初めて耳にした洗顔方法でした。

「私も」という方もいらっしゃるのではないでしょうか＾＾；

塩洗顔とは、そのままズバリ、「塩で顔を洗う」ということのようです。

塩と言えば、傷口とかについた滲みる刺激物というイメージなので、顔につけるとかありえないきがしてしまいます。

歯を磨くのとは訳が違いますからね・・・

この塩洗顔では、特別な塩の洗顔料で洗うというだけではなく、家庭にある塩で顔を洗ってもいいらしいのです。

顔を洗う塩は普通の塩でも、ミネラル入りの塩を使っているご家庭ならその塩で十分なのだそうで。

個人的には家庭用の塩はちょっとと思いますので、どうせ使うならミネラル入りのほうが肌によさそうな気がしますね＾＾

家庭の塩を使うに抵抗のある方は、市販の洗顔料に塩を成分にした洗顔料も販売されています。

では、塩洗顔にはどんな効果があるのでしょうか？

調べてみたところ、塩洗顔には驚きの効果があるようです。

塩洗顔は、ニキビや毛穴の黒ずみ対策としてかなり効果があるようなんです。

そもそも塩は塩化ナトリウムを主な成分とし、海水の乾燥、岩塩の採掘によって生産される物資で、カルシウム・カリウム・マグネシウム・ナトリウムなどのミネラルが含まれています。

その、ナトリウムやマグネシウムなどの働きによって殺菌効果、引き締め効果、掃除などをしてくれる効果があるというのです。

そのため、毛穴の黒ずみやニキビといった肌トラブルに有効であると。

また、塩洗顔の感触は、よくあるスクラブ洗顔のような感触に近いようなので、マッサージ効果もあり、顔全体の血行をよくしてくれるという効果もあるという声が多く聞かれます。

塩って、中々万能なのですね＾＾；

ミネラルファンデーションの気になる効果とは

前回ご紹介しましたが、ミネラルファンデーションは普通のファンデーションと違って、肌に悪い、防腐剤、オイル、タルク等の科学物資を一切含んでいません。

肌のトラブルで治療中の方でも安心して使うことが出来るのが、ミネラルファンデーショのメリットです。

実際、ミネラルファンデーションを使っていると、1日中快適な付け心地で過ごすことが出来るんです。

従来のファンデと比較して、早くファンデーションを落としたくなるような肌に対する圧迫感がなほんとんどありません。

これって、ストレスが減るという効果と言い換えられますよね＾＾

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ミネラルファンデーションの成分には、「酸化チタン」が含まれていますが、その酸化チタンに、実は＜ＵＶ効果＞があるんです。

そのため、ミネラルファンデーションをつけていると、紫外線を防止できて日焼け止めの効果も期待できます！

このあたりについては、ミネラルファンデーションの種類によっても多少の違いはありますが、中には、ＵＶ下地、コンシーラー、ファンデーション、フィニッシュパウダーの役目を１つで可能にするミネラルファンデーションも登場しています。

ミネラルファンデーションの場合、ブラシでササッとメイクするだけなので手間が省けて、短時間で綺麗な肌を作ることが出来るのが嬉しところ。

メイク落としの際にも、他にクレンジングは必要なく、普段の洗顔だけで済むため、とても楽にクレンジングを実現できます。

私の友人でも、ミネラルファンデーションを使うことによって、肌の状態も良くなり、老化防止にもなるのではなかいと期待している人もいるくらいです＾＾；

ミネラルファンデーショには、地味に？肌にとって嬉しい効果があると言っても差し支えはないですね。

ミネラルファンデーショの特徴って？

話題のミネラルファンデーションって、元々はアメリカで開発された自然派化粧品になります。

ミネラルファンデーションの歴史は、1970年代に手術や火傷のあとの残る方にも使えるようにと、医師が開発したことに始まります。

ミネラルファンデーションは、その名前にもあるように、天然のミネラルをベースに作られていて、肌に刺激をもたらす防腐剤、タルク、オイルなどの科学部質を含んでいないのが特徴です。

例えば、ピーリング中の方や酷いニキビに悩まされている方、あるいはレーザー治療中という方でも使用することができるファンデーションになります。

ミネラルファンデーションは、油分を含まないパウダーになりますので、その特性として、毛穴をふさぐといったことが無く、快適な付け心地で1日を過ごすことが出来きるんです。

従来のファンデーションはパラベン、エデト塩酸といった「防腐剤」、「変質防止剤」、「保存剤」を使用しています。

また、タルク、黄色・赤色・青色を始めとする「人口着色料」や「マイカ」が含まれています。

対して、ネラルファンデーションは、マイカ、酸化鉄、酸化チタン、酸化亜鉛の4種類の鉱石で作られているのでとても肌に優しいのです。

これらの事から、ミネラルファンデーションのもう一つの特徴と言えるのが、「つけたままでも眠れるほど肌に優しい」ということになります。

アメリカのセレブやハリウッドスターにも使用者が増加しているのも頷けますし、ナチュラル志向の流れを受けて、今正に大ヒットしています。

お肌への影響を考えると、日本でも益々人気が定着するのは間違いないですね。

米ぬか洗顔を実際に試してみた方の口コミ

今回は、個人的にも凄く気になっている「米ぬか洗顔」の口コミを取り上げてみたいと思います。

米ぬか洗顔の使用感のというのは、無添加であることはもちろん、低刺激で肌に優しいそうです。

しかも、洗いあがりにつっぱる感じはなく、つるつる気持ちいいそうです。

さっぱりした感じであったり、ほぼ無香料なので、使いやすいといった口コミが多くあります。

ちなみに、米ぬか洗顔も、きめ細かい弾力のある泡が作れるようです。

そのため、1日かけて肌についた汚れもしっかり落ちます。

弾力のある細かいフワッとした泡が好きという意見も目立ちます。

いずれにしても、米ぬか洗顔の口コミには、洗い上がりがさっぱりしていて、肌がつるつるという声がかなり聞けますね。

米ぬか洗顔の効果についてなのですが、小鼻の黒ずみが気にならなくなったという口コミが個人的には気になりました。

最近、小鼻のあたりが結構きになっているので・・・。

他にも、米ぬか洗顔に切り替えてから、ニキビが出来にくくなったという口コミもあります。

米ぬか洗顔を使って満足されている方はやっぱり多いような感じです。

米ぬか洗顔って、最近の通販で人気の洗顔石鹸と比べても、その価格が比較的安価なものが多いみたいで、そのあたりのコスパの良さも口コミで高い評価を得ている理由なのかもしれませんね。

肌のくすみに、酵素洗顔が良いらしいのですが・・・

女性はもちろん、近頃は男性でも？肌がくすんでいたりすると、どことなく元気が無いように見えませんか？

基本的に、お肌の調子が良好であれば、不思議なもので生き生きとして見えるものです。

見た目の雰囲気や年齢に大きく影響すると言われる、肌のくすみですが、その原因となるのは、心身の疲労やストレスを始め、睡眠不足なども原因となります。

そもそも肌のくすみは、肌が乾燥したり、肌荒れ、ターンオーバーの遅れなどによって角質が厚くなってしまうことが根本原因と言えます。

本来ならば、肌のターンオーバーと共に自然に剥がれ落ちていく古い角質が肌に残ってしまう事によって、肌が厚くなってしまいます・・・。

この古い角質というのは、言って見れば、「すでに死んでいる細胞」ということです。

そのため、肌が黒くなり血色が悪く見える状態が、まさに「くすみ」なんです。

ありがたくもなんともないこの肌のくすみはできるだけ早く解決したいところ。

肌のくすみを解決するのに近頃おすすめとされているのが、＜酵素洗顔＞です。

実は、天然酵素には、たんぱく質や脂肪を分解する作用があるんです。

皮膚の老廃した角質や皮脂の汚れといった日頃の洗顔では案外落としきれない汚れを、天然酵素なら奇麗に落とすことが出来るのです。

酵素洗顔でを続けていると、肌の老廃物や皮脂汚れがみるみる綺麗になくなることをしっかり実感ききますし、肌を本来の明るい肌トーンに戻してくれます。

普段、酵素洗顔を使い続けている方の方が、「肌が白くなったみたい」と、その効果を口にされているのは、まさに天然酵素の働きのおかげなんですね。